スタッフブログ

こんにちは赤間です。

夏風邪を引いてしましました。

GW明けにウイルス性の風邪を引いてから約2か月。

こんなに短期間で高熱を発症したのは初めてです。

そしてやっかいなのが、なかなか治らない事。

なぜかと色々考えました。

思い当たる節あります。

今年の健康診断で白血球の数値が低く

もう少し少なくなると、多分要精密検査になる感じ。笑

私の白血球、年々減っております。。。

これ以上減らさまいと、白血球を増やす食べものを検索。笑

バナナ・ヨーグルト・納豆・ナッツ類

おおおお～～！全部大好き～！

要は免疫力の問題なんですよね。

免疫力の60～70％は腸にあると言ってもいいそうで

腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防げるようです。

とりあえず上記を食べつつ、食物繊維とかオリゴ糖とか

その辺を色々と摂取しようと思います。

風邪の治りかけにはいつもお肉を食べたくなります。

肉食っとけば治る！的な。

ランプ300g

余裕でした。