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先週、札幌で野球の第2試合がありました。

筋肉痛の川端です。

旭川を午前2：30に出発して、札幌に着いたのは午前4：00

張り切り過ぎて早く着きすぎました…。

結果は6対4で勝利！

…が、しかし…

体の衰えを感じてしまいました。

自分が思っているよりもベースが遠い…。

34歳にしては、若いと！と過信してましたが、体はやはり正直です。

この衰えに抗うべく始めました。

ダンベル

この1つ約2.5Ｋｇの重りを付加していきます。

結構キツイ…。

そして、割とよく見るこのマシン。

これで腹筋を鍛えます。

これらは結構前に購入したのですが、使用される機会が少ないまま、ひっそりと

置いてありました。

今こそ活躍の時です。

これらの活用とランニングで自分のイメージと実際の体の一致をはかろうと思います。

成果がご報告できるよう頑張ります。