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2017/06/02

トレーニング&節約

玉子焼きは断然甘党のトチザキです!

てか玉子焼き大好きです

弁当には玉子焼き入っててほしい!!

 

 

 

 

 

 

さて今回のお題『トレーニング&節約』

 

 

 

 

まずはトレーニング!

トチザキ走るとき用の靴を多分7年ぶりぐらいに買い換えました!

IMG_4514でん!!

多分この靴に変えてから100キロ以上は走ってるはず

飲み会があるか、雨が降ってなければ会社から帰ったあと

大体走ってますw

基本は5キロ

でも調子がいいときはいつものコースをもう1周

だいぶ体力戻ってきました(≧∀≦)

 

それを証拠に先日今シーズン初

インラインホッケーの試合があったんですが

人数いなさ過ぎて交代できないにも関わらず

疲れない!疲れないぞぉー!!

息は多少上がるものの

まだいける!って感じですw

 

 

そして去年から乗っているこれ

IMG_6817でん!!

去年、親父から奪った・・・

いやもらった・・・

いや奪いましたw

このチャリ親父が随分昔から持っているもので30年以上前の年季の入ったものですw

トチザキ冬以外は仕事以外のときは大体これで移動してます

休みの日チャリに乗ってトチザキ現場に現れることが・・・あるらしいですよw

ガソリン代の節約&体力づくりになります

そうですね

もう言いますよ!

トレーニングとか体力づくりじゃないですよ!

ダイエットですw

もうちょっとで入社当時の体重(ニヤリ)

こりゃ冬のアイスホッケーが楽しみっす!!

 

 

 

 

そして節約!

最近、酒代の節約のため

ビールをやめて

白ワイン炭酸水で割って飲んでます!

そして最近見つけた

IMG_6062これ!!

ツルハで52円!!

安っす!!

ウィルキンソンカナダドライを買っていたトチザキ

IMG_6061

ツルハの日(5%オフ)に箱買い!!

まぁトチザキ

ツルハの日行くの忘れがちなんですがw(昨日も行くの忘れましたw)

268円の白ワインを52円の炭酸水で割って飲む!!

なんて安いんだ!!

 

 

そしてもちろん食べるものも!

 

 

そう!安い野菜の代表格!!

もやし!!18円!!

トチザキ最近夜メシにもやし2パック食べてます!!

もちろんもやしだけで食べてるわけじゃありません!

IMG_6065

これうまいんすw

肉も食わんと筋肉落ちたら嫌なんで

ちゃんと肉も使ってます!

ひき肉+もやし+人参+ニラを豆板醤とめんつゆでガッと炒めただけですw

簡単(笑)

毎日もやしを手を変え品を変え食べてますw

料理まぁまぁ好きでよかったw

その中でもお気に入りなのは・・・

 

 

 

 

 

今度載せますw

 

 

 

 

 

まだ載せるものあるんでw

そうですね

ハッピーターンですねw

IMG_6142

最近もらい過ぎで誰にもらったかわからなくなってきましたw

K様!ちゃんとK様にもらったの覚えてますよ!!ありがとうございます!!

そして・・・K様には他にも・・・

 

 

 

IMG_6144じゃん!!

       K様「2階見に行ってもいいですか?」

トチザキ「どうぞどうぞ!」

       K様「はい」

トチザキ「え?」

娘さん頂きましたw(抱っこしていたお子さんをお預かりしましたw)

それを見てた棟梁爆笑w

ってゆうかいきなり知らんおっさんに抱っこされてお子さんが泣きださないか心配なトチザキ

まぁ大工さんに写真撮ってもらいましたが

めっちゃしがみついてましたw

2階から降りてきたK様・・・

       K様「あれ?めずらしい・・・うちの子、男の人苦手なんですよねw」

トチザキ「え?」

       K様「トチザキさんすごいですねw」

K様なんでトチザキに預けたんですかw

 

ってゆうだけですw

 

 

 

 

 

 

まだありますよねもちろんw

IMG_6777でん!!

お客様の家にメンテでお邪魔しました

時間のかかる作業だったため1日お時間を頂いたのですが

お昼過ぎに家を空けて下さってた奥様が

O様「はい!ハッピーターン!」

        「シュークリーム2つ食べます?w」

ってO様なにからなにまでありがとうございます!!w

 

 

 

 

今回もこのセリフがピッタリです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_6517!!

 

 

 

 

 

栃﨑 桂助栃﨑 桂助

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