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この度ランニングマシンを購入しました。

例年、夏は野球で体を動かす機会はありましたが冬はほぼありませんでした。

40歳を超えていよいよ体がたるんできているのが目に見えるようになってしまった為

自宅でいつでも走れるように頑張って購入。

とりあえず今のところは１日おきくらいのペースで継続してます。

そして初めてから約１カ月。体に変化が・・・

ほぼ無い！

１ヶ月で劇的に変化するなんて、どこかのテレビショッピングの結果くらいですね。

焦らずじっくりと走って、野球が始まる頃には体が引き締まっていることを期待します。

来年の目標は、体脂肪率１５％！？